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    北京科技經營管理學院寒假疫情防控倡議書

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    北京科技經營管理學院寒假疫情防控倡議書

    • 分類:新聞導讀
    • 作者:
    • 來源:
    • 發布時間:2021-01-15 15:35
    • 訪問量:

    【概要描述】當前新冠肺炎疫情防控形勢依然嚴峻復雜,防控工作不能松懈。寒假期間同學們仍須做好疫情防控,保護自己的同時保護他人。在此向同學們倡議:

    北京科技經營管理學院寒假疫情防控倡議書

    【概要描述】當前新冠肺炎疫情防控形勢依然嚴峻復雜,防控工作不能松懈。寒假期間同學們仍須做好疫情防控,保護自己的同時保護他人。在此向同學們倡議:

    • 分類:新聞導讀
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    • 發布時間:2021-01-15 15:35
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    詳情

    親愛的同學們:

        當前新冠肺炎疫情防控形勢依然嚴峻復雜,防控工作不能松懈。寒假期間同學們仍須做好疫情防控,保護自己的同時保護他人。在此向同學們倡議:

        1.科學面對疫情防控,堅定防控信心

       通過官方渠道了解防疫信息,積極配合疫情防控工作,做到不信謠、不傳謠。學會些簡單的心理調節方法,如“深呼吸放松法”“ 肌肉放松法”等來維護情緒穩定,也可以通過運動、音樂、傾訴來轉移注意力,增加積極體驗。

        2.減少外出活動,降低安全風險

       疫情期間不參與聚集性活動,非必要情況不前往中高風險地區、不出省、不出境,盡量家不外出,防止因聚集造成交叉感染。不燃放煙花爆竹,不前往江河、湖泊、池塘等處,謹防人身安全和溺水事故。

        3.增強防護意識,保持良好習慣

       保持良好的個人衛生和環境衛生,居室通風,出門佩戴口罩,適度體育鍛煉,提高免疫力,拒絕食用野生動物,避免接觸活禽,食物生熟分開并煮熟煮透。

        4.保持健康生活方式,做好個人清潔衛生

       在疫情期間遵照少出門、戴口罩、勤洗手的原則,保持作息規律,保證睡眠時間,合理膳食均衡營養,增強自己的免疫力和抗病毒能力。

    開展室內鍛煉活動,結合自己的興趣和生活條件自主選擇活動方式,適當的運動不僅可以消除疲勞,提高大腦中的血氧含量,并且能夠促進大腦活動,既健身又悅心。

        5.控制電子產品使用時間,做到合理有度

       假期期間同學們可以適當使用手機等電子產品,不可時間過長,也不能影響正常作息,合理規劃每天使用手機和網絡的時段、時長等。

        6.積極與父母溝通交流,做力所能及的家務

       同學們可借助寒假這一時機,多與父母溝通交流,在充分表達自身的感受和需要的同時,也積極理解支持父母,通過恰當的方式增進與父母的感情。主動做一些力所能及的家務勞動,如打掃衛生、整理房間、洗衣做飯等,提高自己的生活自理能力和勞動技能,幫助家長減輕負擔。

        7.聽從學校和老師安排,做好健康監測

        每天按時進行身體健康狀況上報。留意身體變化,一旦發現有發熱、乏力、咳嗽、打噴嚏及其他癥狀,要及時向班主任報告,在做好個人防護的前提下,及時到醫療機構發熱門診就診并主動告知個人旅居史和人員接觸史,就醫過程中盡量避免乘坐公共交通工具,隨時保持手衛生,減少接觸公共場所的公共物品和部位,避免用手接觸眼口鼻。

        祝同學們度過一個平安、快樂、有意義的假期,放假回來我們一起在科經管看春暖花開!

     

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